こんにちは！ はやとです！ 「運動しなきゃ」 「カロリー控えよう」 鏡に写っただらしない自分の体を見て このような決心をした経験ありますよね？ 私がスポーツジムの社員だった頃 絶対に痩せる！ と意気込んで入会される方が たくさんいました。 しかし、 …