こんにちは！ はやとです！ 「もっと早く痩せたい！」 日々コツコツダイエットに取り組む中、 こんな願望がふと出てくることはありませんか？ 「もうすぐ夏が来るのに。」 「来月デートなのに。」 と焦る気持ち、分かります。 今回、 ある一つの行動で、 全…

こんにちは！ はやとです！ 「家に菓子がある」 こんな状況に皆さんは、 なっていませんか？ せっかくダイエットを決意したのに、 つい、お菓子を買ってきてしまった。。 このような悩みは 常にダイエットに付きまとってきますよね？ しかし、こんな理由で …

こんにちは！ はやとです！ 「ダイエッターの最大の敵」 それは、”間食”です。 ダイエット中なのに、 ついついお菓子やスイーツを 食べてしまうことってありますよね？ 私も、 気づいたらポテチに手がのびていた なんてことが多々ありました。 間食をきっぱ…

こんにちは！ はやとです！ 「ダイエットで金稼ぎ」 こんな夢のような方法があれば、 知りたくありませんか？ 基本、 ダイエットとはお金を使うものです。 ジムへ通うのも、 青汁やプロテインを購入するのにも お金が必要になってきますよね？ しかし、 今回…

こんにちは！ はやとです！ 「デブ活してますか？」 仕事や学校でストレスが溜まれば 食べたくなる！ 食べ放題に行けば 元を取らないと損！ 食事制限は健康に良くない！ 食べることってすごく大事ですよね？ 私も、痩せるために 「食べる」というあの幸せな…

こんにちは！ はやとです！ 日常には、 ダイエットのチャンス が転がっています。 もし、それに気づかず、 日々生活しているとしたら すごくもったいないと思いませんか？ そう、あなたが日常でしている行動に 少しの意識 を加える。 それだけで、 あなたの…