簡単に「間食」を撃破し、1カ月で5kg落として綺麗になり、片想いの人を振り向かせるダイエット術

こんにちは！

はやとです！

「ダイエッターの最大の敵」

それは、”間食”です。

ダイエット中なのに、

ついついお菓子やスイーツを

食べてしまうことってありますよね？

私も、

気づいたらポテチに手がのびていた

なんてことが多々ありました。

間食をきっぱりやめて

痩せて綺麗になり、

ずっと片想いだった男性を

振り向かせてやりましょう！

もし、

間食を今後もやめられなければ

みるみる太っていき、

インスタで全身が美しく写った写真を

投稿する友人をうらやましく思いながら、

自分は身体を隠す服を着て、恥ずかしがって

街を歩くことになるかもしれません！

しかし、みなさんは

なぜ間食してしまうのか

その原因を考えてみたことがありますか？

主にこの”間食”の原因は

2つあると言えます。

それは、

ヒマな時間がある

目の前に菓子がある

です。

そう、

やることがなく、

手の届く位置に菓子がある状況が

必要のない間食という行為を

生み出してしまっているのです。

つまり、

この状況を無くせば、

間食はやめられます！

「そんなことどうやってやるの？」

と思っていますよね？

安心してください。簡単です。

この状況を無くすには、

「部屋から菓子を消す！」

これだけです！

これをするだけで皆さんは、

どんなにヒマでも、

間食できる物が近くにないため

別の行為でひまつぶしをするようになります。

なので、

今すぐ家の中にあるお菓子を集めましょう！

そして、まとめて

すべてゴミ箱に捨ててしまいましょう！