○○へ行ってストレス発散とダイエットを両立し、ショートパンツで街を堂々と歩いたダイエット術

こんにちは！

はやとです！

 「あぁ～腹立つ！」

 

生活していると、

ストレスってすごく溜まりますよね？

勉強、アルバイト、人間関係、恋愛など

皆さん様々なストレスを抱えていると思います。

ましてや、

ダイエットなんてすると

色々我慢したり、努力が必要になったりと、

新たなストレスになりがちですよね？

今回は、

ストレスを発散しながら痩せることができる

一石二鳥のダイエット法をご紹介します！

 

この方法を使えば、あなたは

ストレスが消し飛び、毎日が楽しくなって、

ショートパンツをスラリと長い脚で履きこなし

菜々緒のようにおしゃれなファッションで、

街を堂々と歩く未来を手に入れられるでしょう！

 

逆に、

この方法を使わないと、あなたは、

ストレスをどんどん溜め込み、

間食に手を出し、暴食するようになり、

みるみるお腹や脚が太くなっていき、

外へ出るのが嫌になってしまうこともあり得ます。

その方法とは、

「踊って、はしゃぐ」

です。

 

「踊る」という行為は、

必要以上に身体を動かすため、

カロリー消費がかなり多いです。

また、

ストレス発散にも、かなり効果的だと言えます。

「でも、踊ってはしゃげる機会なんてない」

という方、

機会を自分から作ってしまえばいいのです！

その、機会を作る行動とは、

「ライブへ行く」

「クラブへ行く」

です。

行ったことがある人はご存知かもしれませんが、

ライブやクラブは、

周りが踊ったりはしゃいだりしているので、

自然と自分もテンションが上がり

身体を動かすようになります。

家で自主的に運動すると

飽きたり、やる気を失うことも

よくありますよね？

”自分を運動させてくれるような場所”

に行くことで、

ストレスを抱えず自然と痩せられ、

健康的なのです！

さらに、

前回、「愛し合って痩せる」ための方法

をご紹介したのですが、

異性との”出会い”にもつながります！

「でもクラブとか行ったことないし」

「何だか恐いイメージ」

クラブに行ったことがない人は

このように思いますよね？

しかし、

クラブは初めてきた人がすごく多いです。

「友人と興味本位で来てみた」

という女子大生はかなりいます！

なので、

まずは、今すぐ

ラインを開いてみましょう！

そして、仲の良い友達に

「〇月〇日ライブかクラブ行かない？」

と、誘ってみましょう！

あなたが今まで抱えてきた

悩みやストレスもぱっと晴れるでしょう！