遊んで痩せて菜々緒のような美脚を手に入れ、可愛い服を着るテンプレート

 こんにちは！

はやとです！

「誘われてついつい飲み会に行ってしまった」

こんな経験よくありますよね？

予想だにしていなかった

アルコールの摂取は、

ダイエット中のあなたにとって

強敵と言えるでしょう。

生ビールジョッキ1杯は

なんと、約200キロカロリー！！

これは、約80分のウォーキング

で消費するカロリーに相当します。

これでは、

菜々緒のような美脚を手に入れ、

周りを見返すことはできません！

とは言っても

「誘われたら断れない」

という方は多いと思います。

そんな方にオススメするのが

「誘い返す」

です。

飲み会を断るだけでは

「友人に嫌われるかも」

と心配になってしまいますよね？

断ると友人に”ノリが悪い”と

思われても仕方がありません。

しかし、完全に断るのではなく、

別の場所をこちらから提案する

ことで、

むしろ、

「提案してまで私と過ごしたいんだ」

と好印象を与えることもできます！

さらに、誘う場所も

カラオケ

にします。

カラオケで一曲歌うと、

約10～20キロカロリー消費します。

これは、

ウォーキングより効率がいい数値です！

とある番組では、

カラオケだけでダイエットに挑戦し、

1カ月で－5.8kg

のダイエット成功例があります。

 

なので、

飲み会によく誘われるあなた

カラオケ好きのあなた

今すぐ、ラインを開いてみましょう！

そして、

友人をカラオケに誘ってみて下さい！